体字〔2021〕号

关于举办陕西省老员工马拉松联赛暨

“荣耀杯”西安电子科技大学迎校庆校园迷你马拉松比赛的通知

各单位：

为庆祝党建100周年、迎接校庆90周年，号召广大青年员工及教职工积极参与跑步运动，强健体魄，磨练意志，弘扬爱党爱国爱校精神，陕西省员工体育协会、西安电子科技大学体育工作委员会决定举行“荣耀杯”校园迷你马拉松比赛，望各单位动员师生积极参加。

附件：1.校园迷你马拉松比赛活动规程

2.比赛活动安全责任告知书

3.比赛活动注意事项

4.比赛活动安全应急预案

5.比赛报名方法

6.比赛场地示意图

西安电子科技大学体育工作委员会

2021年5月5日

附件1

陕西省老员工马拉松联赛暨

“荣耀杯”西安电子科技大学

迎校庆校园迷你马拉松比赛活动规程

一、主办单位

陕西省员工体育协会、西安电子科技大学体育工作委员会

二、承办单位

西安电子科技大学体育部、校工会

三、协办单位

西安电子科技大学党政办、保卫处、校医院、本科生院、团委、各学院。

四、赞助单位

荣耀终端有限公司陕西业务部

五、竞赛时间及地点

拟定2021年6月11日（星期五）下午17:00西安电子科技大学远望谷体育馆东门口举行。（请参赛运动员提前40分钟到场做好准备活动。）

六、竞赛分组及竞赛项目

（一）竞赛分组：员工及教工男女同组（包括员工），分别记名次。

（二）比赛距离：5000米。

七、参赛资格

（一）报名参赛的运动员必须是西安电子科技大学正式在籍员工和所有教职工（C1、C2岗均可报名）、员工。

（二）参赛选手必须是身体健康者，需签订《比赛活动安全责任告知书》。

八、竞赛办法

（一）本次活动采用号码布感应计时芯片感应计时，计时芯片将在运动员通过起、终点时开始计、停时。

（二）运动员必须按要求正确佩戴由组委会统一提供的参赛服、号码布和感应计时芯片，在起、终点处设置感应计时地毯，运动员在比赛中必须通过地面感应计时地毯，如参赛选手未通过地面感应计时地毯，比赛将没有成绩。

（三）比赛检录：按竞赛项目在规定时间及区域内进行检录。运动员须在赛前30分钟到专门检录区进行检录。

（四）起跑队伍顺序：按员工男运动员、女运动员、教职工男女运动员、员工前后排列顺序在起跑线后集合。

（五）发令：比赛采用一枪发令各组同时出发办法。

（六）参加马拉松跑步活动的运动员，活动起点（远望谷体育馆东门口）。按指示路线绕学校跑步，起点和终点在同一位置，比赛用时最少名次列前。

九、录取名次与奖励

（一）员工组：女子前10名，男子前10名，颁发奖牌、证书和纪念品；获得女子11～30名，男子11～50名，比赛结束后的周一下午14：00-17：00凭完赛证书到体育部竞赛办公室（电话：8189 2393）领取纪念品。跑完全程的运动员于当晚21：00后下载完赛成绩证书。

（二）教工组（包括员工）：跑完全程的运动员凭号码簿在教职工领奖处领取奖品一份，并可于当晚21：00后下载完赛成绩证书。

（三）凡在春季学期内参加校园迷你马拉松跑（5KM）并在30分钟（男）或40分钟（女）内完赛的同学，体育课3000/2000米考核得80分且体育课总成绩加5分，同时可选择不再测试3000/2000米跑。

十、报名方法

（一）采用网上进行报名

具体的报名方法见附件5，先报先得，超出名额将无法成功报名。报名结束后按所属单位排列号码。

（二）运动员比赛号码布由主办方制作，号码区间安排如下：

1.员工男子组0001---2000号（红色）、

员工女子组0001—-1100号（蓝色）

2.教工男子组J001—-J450号（红色）、

教工女子组J001—=J350号（蓝色）

3.员工组X001—X100（红色）

（三）运动员必须将号码布计时芯片佩带胸前，不得有障碍物挡住，否则没有成绩。

（四）运动员必须严格按照号码布计时芯片编号与姓名一一对应，否则就会出现成绩张冠李戴的现象。

（五）号码布计时芯片不得弯曲折叠，一旦破损将会影响读数，没有成绩。

（六）参赛队员的物件领取时间、地点、方法和要求

1.时间：6月8日上午9:00---下午18:00由各单位书记或副书记派人领取参赛队员的号码布、计时芯片、参赛手册和参赛服。

2.地点：为体育部竞赛办公室104房间（西门旁游泳池一楼左手第一间）

3.各单位要严格按照报名表名单对应分发到各运动员手中。

4.各参赛队员除大一员工属于竹园1、3号书院外，其他参赛队员均属于各学院。

(七)报名

1.各参赛者报名人员需登陆系统进行报名，系统后台审核后，将确定报名成功。

2.报名开始时间为5月20日，报名后一律不得更改，报名截止时间6月1日18点以前。

十一、注意事项

（一）活动附件：

1．比赛规程（见附件1）、

2.安全责任告知书（见附件2）、

3.注意事项（见附件3）、

4.安全应急预案（见附件4）、

5.报名办法（见附件5）、

6.场地示意图（见附件6）

（二）参赛队员必须办理个人人身意外伤害保险，防止意外事故发生。

十二、本规程未尽事宜解释权属主办单位。

附件2

比赛活动安全责任告知书

为了使本次比赛得以顺利进行，避免意外事故的发生，特对参赛运动员作出如下告知：

1.中长跑运动对人体心血管机能具有良好的锻炼作用，但同时也伴随有一定的运动风险。

2.运动员必须保证本人身体健康，没有任何不良病史，特别是没有心、脑血管、心脏方面的疾病和家族遗传病史，保证本人未患有高血压、心脏病、血糖过高或者过低等疾病，绝不隐瞒病情，否则若出现事故，后果由本人自负。

3.比赛重在参与，在比赛过程中运动员应把安全放在第一位，量力而为，若在参赛过程中发现或注意到任何风险和潜在风险，请立刻告知赛会负责人。

4.妥善保管好自己的贵重物品，防止丢失，其参赛期间的安全由队员本人负责。

5.参赛运动员必须是该学院就读的员工，参赛队员需携带本人有效证件参加当日当场比赛，如有违反，将取消其参赛资格。

6.若参赛运动员在报名表上签字，视作自己已阅读并认可上述条款。

年月日

附件3

比赛活动注意事项

一、中长跑讲究在跑的过程中速度要均匀、呼吸方法要正确。中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。可采用口鼻同时呼吸，呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。

二、中长跑时会出现“极点”和”第二次呼吸”，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时员工切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

三、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤。

四、中长跑过程中一定要等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的衣服要便于运动、鞋袜应柔软合脚。

五、运动前应控制过多的饮食和饮水。运动后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。应注意保暖，多走动，及时调整呼吸。如果呼吸仍较急促，可以采用腹背加深呼吸的方法加以调整。

附件4

比赛活动安全应急预案

为保障参赛师生人身安全，保证比赛安全顺利进行，提高应急能力，结合我校实际情况，特制定本预案。

一、指导思想

安全第一，预防为主。制定赛事安全应急处理预案，可以预防事故的发生，并保证员工充分了解发生重大事故时的安全措施，一旦发生事故，能够做到及时报警，自助自救，确保师生以及学校财产安全。

二、准备工作

1.对参与赛事的有关人员进行安全教育，认真学习本预案，明确职责，熟悉步骤，做到心中有数。

2.向报名参赛员工和教工发《安全责任告知书》，员工和教工在明确参赛条件和注意事项并在告知书上签字后方可参赛。

3.裁判员及工作人员应在赛前认真勘察长跑路线上的不安全隐患并及时排除，保证运动员比赛安全。

4.学校保卫处人员负责比赛当天赛场安全巡查工作。

5.校医院医生及场地救护人员在比赛期间坚守现场，随时准备处理可能发生的运动伤害，并提前备好急救药品和器械。

6.为避免运动员胃部不适感，参加比赛运动员应尽早用餐，并保证饮食清淡，减少高蛋白、高脂肪类食物摄入，不吃生冷食物。

三、应急小组

总指挥：孔东18966662727（体育部）

副总指挥：刘欣13572585909（保卫处）

李晓霞13186119120（校医院）

四、应急预案

比赛期间一旦发生突发性事件，应急小组成员必须立即做出反映，及时了解和分析事件的起因和发展态势，采取措施控制事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。

1.当遇到突发事件时，裁判员以及工作人员应按照预案要求坚守岗位，各司其职，听从大会统一指挥，开展救护工作，将事故的危害降低到最低程度。

2.如遇天气原因和突发事件（自然灾害、暴力侵害、师生晕倒等），立即启动安全预案，要求师生应保持镇定，听从指挥，有序撤离。切勿惊慌乱跑，造成混乱。应急小组应将情况在第一时间迅速上报相关上级部门，请就近医院、派出所等有关部门协助处理,同时比赛将推迟一周进行.

3.校医院应提前准备好急救药品和器械，配备救护人员和救护车。一旦运动员出现挫伤、扭伤、擦伤、肌肉拉伤等一般性损伤，裁判员、工作人员、领队和运动员可做适当处理；若运动员出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，要采取以下措施：

①裁判员及工作人员要立即通知医护人员（李平平13468951097和120）并向应急小组报告。

②在医生到来之前，要争分夺秒做好抢救的准备工作。并安排专人护送伤者到医院救治。

4.校外人员私自进场地滋事，与校内人员发生冲突且情节严重的，应急小组应及时联系保卫处予以制止，拒不配合的，视情况打110报公安机关处理。

5.任何人员如因不坚守岗位、不认真履行职责，如因失职造成安全事故，其损失由当事人部分承担，并按学校工作制度进行相关处理。

五、联系电话

急救中心电话：120

现场医生：李平平13468951097

救护车司机：李顺安18091870300

南校区急救中心电话：029-81891203

南校区保卫处报警电话：029-81891110

兴隆派出所报警电话：029-85849110

附件5

用户报名办法

1. 员工报名

员工微信扫描二维码登录，登录账号：学号，初始密码123456

强调：员工无需注册，如通过自己的学号无法登录，请联系管理员

按以下截图依次操作即完成报名。

（1）使用学号，初始密码登录。进入程序首页，点击“竞赛报名”

（2）展示竞赛列表，选择要参加的马拉松竞赛，阅读竞赛规程，请先完善电话，以便后期联系方便。电话填好后，离开这个页面，自动保存。

（3）报名完成后，管理员审核通过后，才算报名成功。点击选项卡，查看自己的报名情况。其中通过、拒绝由院系管理员审核。在管理员没有加审核通过前，可以取消报名。审核通过后，将不能取消报名。

2. 教工、员工报名

教工、员工微信扫描二维码，由于系统中无教工、员工信息。首次登录前请注册。注册完成后使用身份证号登录。注册完后登录账号为身份证号，初始密码123456

按以下截图依次操作即完成注册、登录、报名。

（1）使用身份证为注册账号，请正确填写自己是“教工”、员工。单位按实际情况选择，员工请选择自己曾所在的院系,如果没有，请随意填写。

（2）注册完成之后跳转到登录页面，使用身份证号和初始密码123456登录。登录成功后选择马拉松报名，查看赛事。

（4）展示竞赛列表，选择要参加的竞赛，阅读竞赛规程，选择项目报名。请先完善电话号码，以便后期联系方便。

（5）报名完成后，管理员审核通过后，才算报名成功。点击选项卡，查看自己的报名情况。其中通过、拒绝由院系管理员审核。在管理员没有加审核通过前，可以取消报名。审核通过后，将不能取消报名。

附件6

附件6

比赛场地示意图